top of page
作家相片加點魔法 magic+

為什麼古人說「不要吵隔夜」?生氣後直接入睡會怎樣?

媽媽會常在大發脾氣後說:「我去休息一下!孩子交給你了,爸爸」。建議媽媽們先冷靜後喝口茶,然後再帶著愉快的心情入睡比較好喔!生氣時直接入睡,不愉快的記憶既不會消失,反而會記更久! 這是因為~我們熟習的海馬迴只負責記憶,而皮質層是掌握情緒的重要關鍵。研究人員發現,當情緒不好入睡時,大腦的神經活動不只限於海馬迴,而是擴散在大腦皮質當中,記憶跟情緒反而存在更久。而平撫情緒後再入睡的人,腦神經活動僅限於海馬迴。 所以,建議先把負面情緒或吵架溝通梳理完後再入睡,隔天早上起來才會有美美的情緒喔!原來,古人說「不要吵隔夜」是真的呢!




加點魔法magic+ 台灣魔術教學第一品牌,專營幼兒園、小學、營隊魔術科學教育系統,STEAM教育增強邏輯思維與自信。

還想了解更多嗎?

歡迎留下資料與問題,將會有專人為您協助,

或是通過LINE@ 與 FACEBOOK 粉絲專頁與我們聯繫喔!

稱呼
問題類型
bottom of page